講師紹介
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講師略歴
1967年東京、港区白金生まれ聖心女子学院高等科を経て、日本大学在学中の1988年にソウルオリンピックシンクロ・デュエットで銅メダル獲得
1989年日本ナショナルチームコーチ、アメリカ五輪ヘッドコーチアシスタント、フランスナショナルチーム招待コーチなどを歴任(~1999年)
1991年渡米、米国カリフォルニア州セントメリーズ大学大学院健康・体育・リクリエーション学部修士課程修了
1999年米国アーゴジー心理専門大学院にて、アルバートエリスの直弟子であるガードナー博士に師事
認知行動療法、スポーツカウンセリングを学ぶ
2000年米国サンディエゴ大学院にて、ラバリー博士、オジルビー博士に師事
パフォーマンスエンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを学ぶ
現在株式会社MJコンテス 取締役
プロスポーツ選手から広く一般までメンタルトレーニングを指導、企業研修、講演、著書・訳書など多数
日本大学医学部講師、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士、日本オリンピック委員会(JOC)情報医科学専門委員会科学サポート部会メンバー、国際水泳連盟(FINA)アスリート委員、NHK中央放送番組審議会委員
主要著書
『恋も仕事も結婚も!わくわくハピネス術』しょういん、2002年
『ライフ・トランジション』しょういん、2003年
『誰にでもできる水泳メンタルトレーニング』(訳)、ベースボールマガジン社、2003年
『ストレスに負けない技術 コーピングで仕事も人生もうまくいく!』(共著)、日本実業出版社、2005年
『スポーツ選手のためのキャリアプランニング』(共訳)、大修館書店、2005年
『「1日30秒」でできる新しい自分の作り方』フォレスト出版、2008年
『「自分に自信がつく」リラックス法』三笠書房(知的生きかた文庫)、2008年
『コーピングの教科書』インデックス・コミュニケーションズ、2008年
『「打たれ強い心」のつくり方』日本実業出版社、2008年
『無欲の勝利 最高の自分を引き出す"求めない"技術』ソフトバンク クリエイティブ、2008年
『こころダイエット』大和書房、2009年
『「最高の自分」を引き出すセルフトーク・テクニック』祥伝社、2009年
『適当力』主婦と生活社、2009年
『コーピング・コミュニケーション術』フォレスト出版、2009年
『メンタルトレーニング実践講座』PHP研究所(PHPビジネス新書)、2009年
『幸種 しあわせだね』(監訳)、講談社、2009年
『書くだけで人生が変わる感謝日記』実業之日本社、2010年
『40歳の教科書 親が子どものためにできること』(共著)、講談社、2010年
他多数
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