講師略歴

1967年　　　東京、港区白金生まれ
　　　　　　　 聖心女子学院高等科を経て、日本大学在学中の1988年にソウルオリンピック　シンクロ・デュエット
　　　　　　　 で銅メダル獲得
1989年　　　日本ナショナルチームコーチ、アメリカ五輪ヘッドコーチアシスタント、フランスナショナルチーム招待
　　　　　　　 コーチなどを歴任（～1999年）
1991年　　　渡米、米国カリフォルニア州セントメリーズ大学大学院健康・体育・リクリエーション学部修士課程修了
1999年　　　米国アーゴジー心理専門大学院にて、アルバートエリスの直弟子であるガードナー博士に師事
　　　　　　　 認知行動療法、スポーツカウンセリングを学ぶ
2000年　　　米国サンディエゴ大学院にて、ラバリー博士、オジルビー博士に師事
　　　　　　　 パフォーマンスエンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを学ぶ
現在　　　　 株式会社MJコンテス 取締役
　　　　　　　 プロスポーツ選手から広く一般までメンタルトレーニングを指導、企業研修、講演、著書・訳書など多数

日本大学医学部講師、日本オリンピック委員会（JOC）情報医科学専門委員会科学サポート部会メンバー
JOCゴールドプラン・セカンドキャリアプロジェクトメンバー、国際水泳連盟（FINA）アスリート委員
国際応用スポーツ心理学会（AAASP）会員、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士

講演内容

「メンタルトレーニング実践講座」

社会人として、仕事をする人として、毎日様々な出来事に直面し、その都度「メンタル力」が問われる昨今。
メンタルを強くすることが大事であることは誰もが知ってはいますがその実践方法がわからなければ身につき
ません。
この講座ではオリンピック選手のトレーニングを一般に応用したメンタルトレーニングの基礎を学びます。

主要著書

『恋も仕事も結婚も！わくわくハピネス術』しょういん、2002年　
『ライフ・トランジション』しょういん、2003年　
『誰にでもできる水泳メンタルトレーニング』（訳）、ベースボールマガジン社、2003年　
『ストレスに負けない技術 コーピングで仕事も人生もうまくいく！』（共著）、日本実業出版社、2005年　
『スポーツ選手のためのキャリアプランニング』（共訳）、大修館書店、2005年
『「1日30秒」でできる新しい自分の作り方』フォレスト出版、2008年　
『「自分に自信がつく」リラックス法』三笠書房（知的生きかた文庫）、2008年
『コーピングの教科書』インデックス・コミュニケーションズ、2008年　
『「打たれ強い心」のつくり方』日本実業出版社、2008年　
『無欲の勝利 最高の自分を引き出す"求めない"技術』ソフトバンク クリエイティブ、2008年　
『こころダイエット』大和書房、2009年
『「最高の自分」を引き出すセルフトーク・テクニック』祥伝社、2009年　
『適当力』主婦と生活社、2009年
『コーピング・コミュニケーション術』フォレスト出版、2009年
『メンタルトレーニング実践講座』PHP研究所（PHPビジネス新書）、2009年
『幸種 しあわせだね』（監訳）、講談社、2009年
他多数