講師略歴

博士（医学）。東海大学大学院医学研究科、東海大学健康科学部研究員、東海大学医学部研究員、日本体育大学体育学部研究員、特定国立研究開発法人理化学研究所客員研究員を経て、現在は一般財団法人博慈会老人病研究所客員研究員、一般社団法人日本未病総合研究所未病公認講師（休養学）も務める。日本リカバリー協会では、休養に関する社会の不理解解消やリテラシー向上を目指して啓発活動に取り組んでいる。
編著書に『休養学基礎：疲労を防ぐ！健康指導に活かす』、近著『休養学：あなたを疲れから救う』が話題に。

一般社団法人日本リカバリー協会：https://www.recovery.or.jp/
X（旧Twitter）：@98gaku_katano
 

講演内容

【ハイブリッド受講】現代人の新たなリテラシー：攻めの休養

現在、生産年齢人口の約8割が疲労を感じて日々生活を送っている。この現状は、生産性低下、経済損失などを引き起こす一因となっており、社会活動の土台にある個人の活躍にとって休養リテラシーを身につけることが、いま必須要件となってきている。本講演では、学問体系が存在しないことからこれまで睡眠に頼ってきた休養から一歩踏み出し、今日を生きる我々にとって新たな気づきからの行動変容について考えてみる。


◎見逃し配信日程　※本講演を予約された方のみ
2025年5月9日（金）0:00 ～ 5月15日（木）23:59
視聴方法は受講券を購入された方のご登録メールアドレス宛に、見逃し配信開始日の2営業日前にメールでご案内します。
 

主要著書

『休養学：あなたを疲れから救う』東洋経済新報社、2024年
『休養学基礎：疲労を防ぐ！健康指導に活かす』(共編著）、メディカ出版、2021年